Как пережить обед?
После обеда обычно ничего не хочется, только зевать и придерживать свои веки. Между 14 и 15 часами слабая концентрация, и это в то самое время когда производственный процесс в самом разгаре. Как же в такие моменты не хочется работать, да и вообще ничего не хочется. Тем не менее, есть ряд советов, которые помогут справиться с послеобеденной усталостью. Во первых, организму нужно побольше белка, так как белок придаёт больше сил. Поэтому употребляйте на завтрак продукты с высоким содержанием белка. Йогурт, молоко, сыр, хлеб из муки грубого помола, яйца сделают своё дело и придадут вам бодрости. Во вторых пообедайте лёгкой пищей. Тяжёлая пища в обед только сделает вас усталым! Здесь можно предпочти лёгкий салат, спокойно позволить себе к... подробнее

Бледность не порок, но и не подарок
Многие бледнокожие женщины, живущие далеко от экватора и выезжающие на солнечные курорты в среднем раз в год, проблему "цвета кожи" решают с помощью солярия. Однако, несмотря на огромную популярность искусственного загара, многие вопросы, связанные с его воздействием на организм, до сегодняшнего дня являются предметом активных дискуссий. Наше мнение: при умеренном и грамотном подходе солярий может принести много пользы. Солнышко мое! - солярий дает прекрасный косметический эффект. Аппараты последнего поколения позволяют, затратив минимум времени, приобрести ровный "южный" загар. Под благотворным светом ламп кожа становится лучше, особенно жирная; - ультрафиолетовые лучи способствуют образованию в организме в... подробнее

Спа обертывания. В объятьях красоты.
Любопытно, что косметические процедуры в нашей стране, в отличие от стран, где они изначально зародились, адаптировались по-своему и приобрели национальный характер. К лечебно-терапевтическим и эстетическим обвертываниям мы подошли со свойственным нам размахом. Даже во Франции, которая диктует моду, все намного скромнее. По уровню сервиса, прежде всего. Лечебницы все больше напоминают советские здравницы, делается больший акцент на лечебной косметике, в то время как в России превыше всего уровень обслуживания и сам факт «светскости» посещения модных процедур. Обвертывания, по сути, стали неким ритуалом, сопровождающимся чаепитием, отдыхом в чаллауд-зоне, светской беседе и т.д. Еще одна особенность обертываний в России так... подробнее