Питьевая вода - важнейший фактор здоровья человека
«Питьевая вода - важнейший фактор здоровья человека» - из доклада первого заместителя Министра здравоохранения РФ, главного государственного санитарного врача РФ Онищенко Г.Г. Среди 184 исследованных городов России Санкт-Петербург занимает 1 место по врожденным аномалиям, болезням обмена веществ. Главная причина - грязная питьевая вода. На многих водопроводах с водозабором из поверхностных источников (34% - коммунальных и 49,3% - ведомственных) нет полного комплекса очистных сооружений, а на 18,1% и 35,1%, соответственно - обеззараживающих установок. Чаще всего низкое качество питьевой воды из централизованных систем водоснабжения связано с повышенным содержанием в ней железа и марганца. В ряде водозаборов обнаружены... подробнее

Как пережить обед?
После обеда обычно ничего не хочется, только зевать и придерживать свои веки. Между 14 и 15 часами слабая концентрация, и это в то самое время когда производственный процесс в самом разгаре. Как же в такие моменты не хочется работать, да и вообще ничего не хочется. Тем не менее, есть ряд советов, которые помогут справиться с послеобеденной усталостью. Во первых, организму нужно побольше белка, так как белок придаёт больше сил. Поэтому употребляйте на завтрак продукты с высоким содержанием белка. Йогурт, молоко, сыр, хлеб из муки грубого помола, яйца сделают своё дело и придадут вам бодрости. Во вторых пообедайте лёгкой пищей. Тяжёлая пища в обед только сделает вас усталым! Здесь можно предпочти лёгкий салат, спокойно позволить себе к... подробнее

Новогодние прически, или сама себе парикмахер
До Нового года остается совсем немного времени. Подготовка к его встрече наверняка у многих из нас идет полным ходом. Бесспорно, для женщин главное в новогоднюю ночь - выглядеть как можно ослепительней. Сегодня мы хотим поговорить о том, что же стоит изобразить на голове, чтобы ваше появление на празднике вызвало по меньшей мере фурор. На радость нам, современная промышленность достигла больших успехов в разработке и выпуске всевозможных средств для укладки и украшения волос. Поэтому, прежде чем начать колдовать над своей прической, советуем как следует ознакомиться с наиболее популярными и действенными из средств, чтобы не только облегчит себе труды, но и достичь максимально возможного эффекта при этом. Прежде всего, необходи... подробнее